Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 37,94g | Białk: 126,01g | Węglo: 159,70g.
Śniadanie: Raspberries, Asda Semi-Skimmed Milk, Alpen Muesli. Lunch: Carrots, Red Sweet Pepper, Asda Cherry Tomatoes, Watercress, Hellmann's Light Mayonnaise, John West Wild Pacific Pink Salmon. Obiad: Beef or Meat Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Toby Carvery Roast Beef, Roast Beef, Sainsbury's British Broad Beans. Przekąski/Inne: Red Table Wine, Carling Lager (500 ml). więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|