|
Маша, 29 лет, рост 167 см, вес 63 кг. Я, незаметно для себя, практически в одно мгновение набрала 6 кг 😱причиной послужило совместное проживание с моим любимым мужем, я находясь в эйфории от влюбленности - сияла, цвела ....забила на тренировки и контроль в питании ... совместные вечерние посиделки у телевизора с пивком или чаек с плюшками из соседней коедитерки быстро дали о себе знать, я все видела, понимала и думала: "успею ещё надиетится" ... муж постоянно восхищающийся и вселяющий уверенность расслабил меня окончательно😑 К слову, в моей семье все полненькие, и я чтобы держать себя в форме всегда контролировала своё питание. Но сейчас понимаю, что держать вес в норме становиться сложнее, одного спорта и голодовок по вечерам не достаточно...Нужно что то менять ... поэтому я здесь и настроена решительна
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 47,60g | Białk: 35,11g | Węglo: 97,38g.
Śniadanie: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Персики. Lunch: Чай, Вареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриный Суп Лапша. Obiad: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Пельмени, Роллы Филадельфия, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля. więcej...
|
stała waga
|