Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 67,66g | Białk: 56,38g | Węglo: 72,89g.
Śniadanie: Lineavi Collagen Protein, Bullettproof Xct, Green Tea, Ghee. Lunch: Avocados, Bone Broth, Hard-Boiled Egg, Green Smoothie. Obiad: Tesco Mixed Leaf Salad, Avocados, Lamb Liver. Przekąski/Inne: Aasani Raw Almonds, Tesco Raspberry Sorbet. więcej...
|
|
1897 kcal
|
Ćwiczenie:
Nordic Walking - 48 minut, Skakanie na Trampolinie - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|