Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 czerwca 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1361 kcal
|
Tłusz: 52,16g | Białk: 92,43g | Węglo: 115,38g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Lunch: Yoki Doce de Amendoim, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), LeBon Peito de Frango Empanado, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Obiad: SP Bolacha Água e Sal, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Pão Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Parmalat Leite Integral. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayarabarbosa2017
|