|
10 KG DAL 18 APRILE.....SENZA NESSUNA FATICA......MANGIANFO DI TUTTO....CHE DIRE: GRAZIE DI ESISTERE NUTRIZIONISTA.......!!!
DAJEEEEEEEEEEE
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 50,21g | Białk: 56,60g | Węglo: 191,10g.
Śniadanie: Conad Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate, Caffè. Lunch: Tonno in Olio (in Scatola), Susine, Albicocche, Pomodori, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Susine, Melanzane Sott'olio, Pomodori, Pane Integrale, Simmenthal Spuntì alla Carne. Przekąski/Inne: Anima Nera Liquore Liquirizia, Caffè. więcej...
|
|
3107 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Seks - 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 cze 17 przez użytkownika: PaolaBaleani
|
DI che città sei? se stai a roma, mi daresti i riferimenti della nutrizionista?
15 cze 17 przez użytkownika: giadaly
|
Non ti dispiace perdere i muscoli ?!? 😭😭😭😭
15 cze 17 przez użytkownika: Michele1984@
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ventresca74
|