Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 63,12g | Białk: 100,08g | Węglo: 169,50g.
Śniadanie: Абрикосы, Пискаревский Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Телятина, Lindt Горький Шоколад 85%, Кабачки Тушеные, Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб Черный. Obiad: Сырники Домашние, Вологжанка Сметана 18%, Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Przekąski/Inne: Капучино. więcej...
|
|
3031 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Bieżnia - 57 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|