Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 czerwca 2017
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 32,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
838 kcal
|
Tłusz: 19,82g | Białk: 73,97g | Węglo: 90,97g.
Śniadanie: Pain Blanc Grillé, Les Croisés Mini Beurre, Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Delisse Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Lunch: Poires Asiatiques, Auchan Julienne de Légumes, Auchan Julienne de Légumes, Le Gaulois Filets de Poulet. Obiad: Auchan Julienne de Légumes, Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Le Gaulois Filets de Poulet. Przekąski/Inne: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories). więcej...
|
|
2728 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|