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Passe quarante ans, et apres des deboirs perso, il est grand temps que je me reprenne en main
On m a diagnostiqué de l emphysème donc je dois absolument arrêter de fumer et donc commencer par un régime et de l excercise
J ai trente kg à perdre et je compte bien y arriver !!!
Je compte bien aussi raffermir mon corps en faisant du sport
Je pratique la PNL
Si certains connaissent je veux bien partager mon expérience avec eux ..
Bon courage à tous
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86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1004 kcal
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Tłusz: 15,31g | Białk: 58,67g | Węglo: 153,70g.
Śniadanie: Auchan Lait Écrémé, Monoprix Beurre Doux, Baguette. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Le Gaulois Escalope de Dinde, Auchan Julienne de Légumes, Cerises Douces. Obiad: Auchan Lait Écrémé, Fraises, Auchan Julienne de Légumes. Przekąski/Inne: Sucre, Tassimo Café au Lait, Poires Asiatiques, Yaourt aux Fruits (Non Gras). więcej...
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Traci 21 kg na tydzień
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 Komentarze
Bienvenue à toi et je te souhaite plein de succès :-)
16 cze 17 przez użytkownika: Boubouscrap
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Bienvenue, qu'est-ce que c'est la pnl exactement ?
16 cze 17 przez użytkownika: colomba2b
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