Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
89,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1387 kcal
|
Tłusz: 39,67g | Białk: 91,72g | Węglo: 153,26g.
Śniadanie: Penny Markt Saure Sahne, Ei, Gut & Günstig Beerenmischung, Bauernbrot, Milfina Joghurt Mild 0,1% Fett. Lunch: Gut & Günstig Chicken Nuggets, Bofrost Chinesische Bratnudeln. Obiad: Köstritzer Schwarzbier, Parmesan (Gerieben), Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: KitKat KitKat, Süßkirschen, Choceur Erfrischungsstäbchen. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jamaikawaii
|