Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 25,03g | Białk: 60,80g | Węglo: 193,49g.
Śniadanie: Oro Saiwa Fibrattiva, Tè Verde. Lunch: Nettarine, Riso Integrale, Salmone Norvegese Affumicato, Orogel Melanzane Grigliate. Obiad: Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Orogel Melanzane Grigliate, Nettarine. Przekąski/Inne: Nettarine, Ghiacciolo (senza Zucchero), Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Valsoia Budino al Cacao. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|