Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2017
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 69,42g | Węglo: 119,89g.
Śniadanie: Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Ovo Mexido, Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Arroz Branco (Cozido), Vagem, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Marilan Bolacha Água e Sal, Nescau Nescau com Leite, Pão Integral, Pão Integral. więcej...
|
|
2033 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mayarabarbosa2017
|