Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
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67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3584 kcal
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Tłusz: 117,42g | Białk: 140,61g | Węglo: 507,42g.
Śniadanie: ローソン チーズとハムのロール, グリコ SUNAO チョコクランチ, ビーレジェンド 情熱のパッションフルーツ風味, LAWSON 手握り串たこ. Lunch: 森永製菓 ウイダーinバー プロテイン グラノーラ, ファミリーマート ピリ辛高菜炒め. Obiad: ニチレイ からあげチキン (23g), ゆで卵, かき揚げ, そうめん, ファミマ 100キロカロリー中華丼. Przekąski/Inne: グリコ ココナッツサブレサンドアイス, 明日香野 わらび餅, ファミマ リッチチーズケーキ, ファミリーマート あぶり焼きスルメソーメン, ファミリーマート 塩豆大福, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖 豊醇のコク, リスカ チョコスナック, 日清シスコ ココナッツサブレ. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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