Dziennik ozendinc, 17 cze 17

Profil ozendinc | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bir iki gündür herhangi bir kilo azalması yok arkadaşlar acaba regl dönemim başlamak üzere ondan mıdır? Biraz moralim bozuldu da regl döneminde şişkinlik için önerileriniz nelerdir ?😐

69,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,9 kg. Wciąż do stracenia: 11,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 17 czerwca 2017:

558 kcal

Tłusz: 12,63g | Białk: 43,19g | Węglo: 74,73g. Śniadanie: Lipton Beşi Bir Arada, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Keten Tohumu. Lunch: Ananas. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler, Salatalık. Przekąski/Inne: Türk Kahvesi, Kayısı, Karpuz. więcej...

1927 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

bence bu dönemde tartılmayin derim. tartida eksi kilo yerine artı görebilirsiniz cunku.bu donemdeki siskinlık sizi yanıltmasin😊

17 cze 17 przez użytkownika: AYBIKE YUNGUCU

kiraz sapi cayi ic ve stres yapma bu donemde daha fazla enerji harciyo vucut sen yine pes etme dikkat et yediklerine sporu aksatma iyi sonuclari goreceksin 😉

17 cze 17 przez użytkownika: Nesfit52

yeşil çay tüm şişkinliği alır

17 cze 17 przez użytkownika: mrvdmi

evet hemde 3 kilo felan farkediyor...ama ben o gunlerde en siskin olan ve stresli olan gunde chatday yapma taractariyim...psikolojimanda iyi gelebilir..

17 cze 17 przez użytkownika: hatirabade

bu hergün kilo vermeyi aklınızdan cıkartin her gün kilo vermek diye bişey yoktur hafta bir vermek yavas olarak daha yararlı hergun kilo vermek zararlı hızlı alırsınız

17 cze 17 przez użytkownika: mrvdmi


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ozendinc

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ozendinc, 17 cze 17

Skomentuj

Historia Wagi ozendinc