Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1453 kcal
|
Tłusz: 30,77g | Białk: 112,62g | Węglo: 183,74g.
Śniadanie: Tè Verde, Oro Saiwa Fibrattiva. Lunch: Anguria, Pane Integrale, Ala di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pomodori Ciliegini, Orogel Melanzane Grigliate. Obiad: Ciliegie, Pane Integrale, Salmone Cotto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Gelato alla Frutta, Albicocche. więcej...
|
|
2391 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|