Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
757 kcal
|
Tłusz: 21,45g | Białk: 30,48g | Węglo: 86,87g.
Śniadanie: Les Croisés Mini Beurre, Casino Miel de Fleurs Crémeux, Carrefour Pain Complet. Lunch: Monique Ranou Jambon Blanc, Maggi Soupe de Poule aux Vermicelles. Obiad: Lindt Chocolat Noir 85%, Salade de Fruits, Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2136 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Siłownia (Fitness) - 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|