Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 marca 2012
|
78,0 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 38,02g | Białk: 117,19g | Węglo: 35,76g.
Śniadanie: Advantage Mudslide Bar, Atkins vanilla shake. Lunch: cooked chicken. Obiad: broccoli, filet mignon, mushrooms, onions. Przekąski/Inne: Atkins strawberry shake. więcej...
|
|
2589 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|