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インド出張のご褒美にチートデーで焼肉食べ放題へ。ガッツリ食べたのに出張前から微増という事は…インドでかなり減ってたかな？
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83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3187 kcal
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Tłusz: 229,82g | Białk: 227,77g | Węglo: 53,38g.
Śniadanie: クルミ, アーモンド, セブンイレブン チーズ鱈, セブンイレブン あたりめ (24g). Lunch: キャベツ, 伊藤ハム たん塩, カルビ, ハラミ, 豚バラ, 鶏のもも肉. Obiad: 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー. Przekąski/Inne: ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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