Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 59,52g | Białk: 153,62g | Węglo: 174,14g.
Śniadanie: ご飯, 生卵, 松屋 納豆, 木綿豆腐, ほうれん草のおひたし. Lunch: ご飯, キャベツ, わかめ, ファミリーマート 青じそドレッシング, ささみ. Obiad: オリーブオイル, 切り干し大根, 高野豆腐, 煮干し, 豚肉, こんにゃく. Przekąski/Inne: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|