Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 45,93g | Białk: 106,78g | Węglo: 128,04g.
Śniadanie: Schweppes Tonica, Caffè Espresso. Lunch: Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Garofalo Lumachine, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Cozze Gratinate, Calamari, Frittura di Pesce, Insalata Mista, Caffè (Espresso). Obiad: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue, Albicocche, Realvalle Macinato di Carne Bovina, Zucchine Bollite. więcej...
|
|
2829 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|