Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2017
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 29,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 47,86g | Białk: 51,70g | Węglo: 91,42g.
Śniadanie: Baguette, Café, Les Croisés Mini Beurre, Canderel Sucrette Stevia, Auchan Lait Écrémé. Lunch: Poires Asiatiques, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Le Gaulois Filets de Poulet, Auchan Julienne de Légumes. Obiad: Yaourt Nature (Faible en Gras), Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Oeuf Dur. Przekąski/Inne: Leader Price Chocolat Noir 85%, Pure Via Stevia, Perrier Perrier Citron. więcej...
|
|
2969 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|