|
드디어 몸무게에 또 변화!
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
913 kcal
|
Tłusz: 34,95g | Białk: 53,93g | Węglo: 95,52g.
Śniadanie: 서울우유 저지방우유, 포스트 크랜베리 아몬드 그래놀라. Lunch: 방울 토마토, 양파볶음, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 돼지고기 등심. Przekąski/Inne: 커클랜드 냉동딸기, 서울우유 저지방우유, 바나나. więcej...
|
|
2297 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Przysiady - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|