Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 61,81g | Węglo: 216,96g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мандарины, Сливы, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Молочная Здравница Айран Кавказский, для Всей Семьи Сметана 10%, Окрошка с Филе без Заправки. Obiad: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Сельдерей, Редис, Салат, Помидоры, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Черешня. więcej...
|
|
1904 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 11 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|