Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 39,16g | Białk: 63,33g | Węglo: 185,55g.
Śniadanie: Esselunga Bio Frollini. Lunch: Anguria, Polipo, Insalata Mista Verde. Obiad: Birra, Buitoni Pizza Ricca Verdure Grigliate. Przekąski/Inne: Albicocche, Granita. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Stepper - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|