Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 43,19g | Białk: 45,78g | Węglo: 126,77g.
Śniadanie: Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Beurre (Salé), Baguette, Mousse au Chocolat, Delpierre Rollmops au Vinaigre, Échalotes, Auchan Huile de Noix, Ciboulette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Carottes, Vinaigre (Cidre), Moutarde Jaune, Florette Batavia, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Petits Pois (Surgelés). Obiad: Mon pain integral, Auchan Lait Entier, Abbaye de Sept-Fons Nutrimalt, St Hubert St Hubert 41, Petits Pois. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
Pranie - 10 minut, Prysznic - 20 minut, Szycie - 1 godzina i 30 minut, Ordinateur (jeu/surf) - 10 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Hermeline86
|