Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 75,01g | Białk: 56,89g | Węglo: 56,14g.
Śniadanie: Bullettproof Xct, Lineavi Collagen Protein, Green Tea, Ghee. Lunch: Water, Lemon, Tesco Baby Spinach, Celery, Nectarines, Hard-Boiled Egg. Obiad: Fried Tofu. Przekąski/Inne: YO! Sushi Cucumber Maki, Aasani Raw Almonds. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Trampolinie - 12 minut, Nordic Walking - 49 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|