Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2017
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1308 kcal
|
Tłusz: 51,04g | Białk: 81,83g | Węglo: 137,77g.
Śniadanie: Pommes. Lunch: Leader Price Poisson Blanc Nature, Leader Price Piémontaise au Jambon, Leader Price Salade de Choux Blanc et Concombre, Riz Basmati (Cuit), Haricots Verts. Obiad: Pâtes (Cuites), Auchan Saucisse Volaille, Haricots Verts. Przekąski/Inne: Chips, Miel, Carrefour Fromage Blanc 0%. więcej...
|
|
2428 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 20 minut, HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|