|
Ochtend dag 5
Vandaag schoolfeest
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
852 kcal
|
Tłusz: 35,46g | Białk: 63,83g | Węglo: 71,11g.
Śniadanie: Aldi Halfvolle Melk, Forever Lite Ultra Shake. Lunch: Aldi Halfvolle Melk, Forever Lite Ultra Shake. Obiad: Olijfolie, Rode Paprika, Ei, Délifin Ontvette Ham. Przekąski/Inne: Nescafé Frappé, Chocolade Chip Koekje, Aardbeien. więcej...
|
|
2079 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|