Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 21,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 59,01g | Białk: 66,69g | Węglo: 220,06g.
Śniadanie: Brownie, Crownfield Müsli Schoko Weniger Süß, Nektarinen, Zespri Kiwi Gold, Pink Lady Äpfel, Veganz Reissirup, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lunch: American Mini-Brownies, Möhren, Gelbe Paprika, Zucchini, Champignons, Milbona Schafskäse Light, Rama Cremefine 15%, Freshona Passierte Tomaten, Freshona Gemüsemais, Reis (Gekocht). Obiad: Grafschafter Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Salagusto Knoblauchcreme, OceanSea Garnelenschwänze Natur. Przekąski/Inne: Süßkirschen, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1754 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|