|
ох...что-то я расслабилась, еще раз попробую придти к 59 кг. выставляю цель 1500 ккал
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 72,23g | Białk: 41,46g | Węglo: 123,09g.
Śniadanie: Банан, Красная Цена Сыр Гауда, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Хлеб Черный, Рисовый Суп с Курицей. Obiad: Слада Рулет Творожный, Клубника. Przekąski/Inne: Овсяное Печенье, Простоквашино Ряженка 4%, Клубника. więcej...
|
|
1847 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Cross Trening (Cross Training) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|