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subí....100 grs 😱
quien esté en la dieta hcg que me diga si se puede comer la avena porfi...yo lo hice dos días seguidos reemplazando mi cena...
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63 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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432 kcal
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Tłusz: 6,65g | Białk: 42,45g | Węglo: 51,13g.
Śniadanie: Melba Mini Tostadas, Regimel Mermelada de Berries, Nescafé Tradición. Lunch: Apio, Coliflor, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Colun Leche Descremada, Vivo Avena Instantánea. Przekąski/Inne: Piña. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
Lo ideal es comer avena durante la mañana, para no acumular más calorías de las necesarias, además te llena mucho y aporta mucho a tu cuerpo :) si es para la cena "light" puedes reemplazarlo por yogur con chía, ya que comer avena durante la noche no es muy recomendable.
19 cze 17 przez użytkownika: Shiku-uchioso
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pero 100gr po ....disculpa lo vulgar pero mas pesa una caquita ... a lo que voy es que 100 gr no te dice nada, bien podrias ir al baño y perder esos 100gr, el peso oscila durante un mismo dia , imagina que tomas 1/2 litro de agua antes de pesar, te dara casi medio kilo de mas. es por eso que lo que se recomienda es pesarse el mismo dia a la semana,misma hora,sin ropa luego de haber ido al baño.
20 cze 17 przez użytkownika: Caritopv
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Historia Wagi gerycassandra
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