Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3485 kcal
|
Tłusz: 83,86g | Białk: 194,08g | Węglo: 482,90g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Kölln Schoko & Keks Müsli, Knusperone Haferflocken Extrazart, Sweet Valley Heidelbeeren, Sweet Valley Himbeeren. Lunch: Zucchini, New Lifestyle Mageres Faschiertes, Rote Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Milfina Heumilch Emmentaler. Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Champignons, SPAR Farmergemüse, Ei, Milfina Teebutter, Basmati-Reis (Gekocht). Przekąski/Inne: Nestle Cini Minis Riegel, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Golden Delicious Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|