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mal, mucho calor, un poco agobiada y muy estresada ultimamente, no logro conseguir enfocarme.
Lunes, hoy renovando el proposito. espero que me dure hasta despues de 4pm que es donde se me descoloca la vida!
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56 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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1638 kcal
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Tłusz: 65,36g | Białk: 83,29g | Węglo: 189,62g.
Śniadanie: Miel, Nescafé Nescafé Vitalissimo, Aldi Nueces de California Peladas, Jamón Serrano. Lunch: Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla. Obiad: Tirma Dulce de Guayaba, Cerezas, Miel, Té Verde, Verdifresh Tabulé con Verduras Frescas, Oscar Mayer Jumbo Pollo. Przekąski/Inne: Fini Wild Strawberries, Banano, Plátano, Cerezas Dulces. więcej...
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Zyskuje 1,3 kg na tydzień
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 Komentarze
A mi me pasaba antes eso de renovar los lunes y tener mucha hambre por la tarde, Hasta que me empece a preparar unos desayunos bien contundentes y sanos y Ya no tengo esa hambre por las tardes
Como avena en copos integrales que tardan mas en asimilarse y noto que estoy mas saciada por mas tiempo
19 cze 17 przez użytkownika: sungel
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