Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
519 kcal
|
Tłusz: 6,87g | Białk: 64,10g | Węglo: 55,88g.
Śniadanie: Caffè Espresso. Lunch: Prezzemolo, Fagiolini Bolliti, Basilico, Yogurt al Naturale (Basso Contenuto di Grassi), Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aglio, Cetriolo Sott'aceto Aromatizzato all'aneto, Fesa di Tacchino. Obiad: Succo di Limone, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rovagnati Arrosto di Tacchino. Przekąski/Inne: Alpro Latte di Mandorla, Ciliegie. więcej...
|
|
2348 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|