Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 49,38g | Białk: 103,76g | Węglo: 172,11g.
Śniadanie: Eau de Coco, Béghin Say Sucre de Canne, Café au Lait. Lunch: Carrefour Yaourt aux Fruits Mixés, Thon à l'Huile (en Conserve), Concombre (Pelé). Obiad: Flammekueche. Przekąski/Inne: Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Carrefour Lait Écrémé, Banane. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|