Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 marca 2012
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 50 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 46,33g | Białk: 44,40g | Węglo: 123,82g.
Śniadanie: Sugar, Cinnamon, Tea with Milk, Oatmeal. Lunch: Gouda Cheese, Mayonnaise, Multigrain Bread, Tuna in Water (Canned), Coca-Cola Zero (Can). Obiad: zucchini, Chicken Schnitzel, Cooked Carrots. Przekąski/Inne: Chocolate Soft Serve Ice Cream. więcej...
|
|
677 kcal
|
Ćwiczenie:
Nothing - 15 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LittleMissBruise
|