Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1126 kcal
|
Tłusz: 64,82g | Białk: 80,53g | Węglo: 58,13g.
Śniadanie: Abacate, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar. Lunch: Cebolas, Pimentão Verde, Alface, Hortifruti Patinho Moído, Banana-Maçã, Tomates. Obiad: Chuchu, Aurora Linguiça Toscana. Przekąski/Inne: Queijo Mozzarella, Ovo, Queijo Parmesão (Duro). więcej...
|
|
2569 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 40 minut, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi eugenia_mota
|