Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
991 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 39,23g | Węglo: 89,43g.
Śniadanie: Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Caffè (Espresso), Fagiolini Bolliti, Scaloppina, Risotto al Formaggio. Obiad: Pomodoro Cuore di Bue, Zucchine Fritte, Melanzana Cotta, Carne Macinata di Manzo (80% Magra / 20% di Grasso). więcej...
|
|
2520 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Skuter - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|