Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
560 kcal
|
Tłusz: 6,32g | Białk: 67,84g | Węglo: 61,40g.
Śniadanie: Русское Молоко Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Русское Молоко Кефир 1%. Obiad: Красное Яблоко. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог 0,5%. więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|