|
Feels like I have been here before....
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1718 kcal
|
Tłusz: 46,42g | Białk: 117,05g | Węglo: 163,41g.
Śniadanie: Boiled Egg, Pouyoukas Black Eyed Beans. Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels on Cob, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Woolworths Moist Sliced Biltong, Bananas. Obiad: Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Oil Popped White Popcorn, Red Table Wine. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 50 minut, Kulturystyka - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|