Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2017
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1178 kcal
|
Tłusz: 49,89g | Białk: 69,39g | Węglo: 120,48g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Toasted Raisin Bread, Scrambled Egg, Bacon. Lunch: Land O'Lakes Snack 'n Cheese To-Go Mild Cheddar, Watermelon, Boiled Egg. Obiad: HEB Black Eyed Peas, Rose Smoked Boneless Pork Shoulder Butt. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2765 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|