Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
55,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 55,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 44,85g | Białk: 55,40g | Węglo: 154,67g.
Śniadanie: Гречневая Каша, Сливочное Масло. Lunch: Капустный Салат, Минтай Жареный. Obiad: Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Любятово Хлебцы с Отрубями, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красные Яблоки, Зеленое Яблоко. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|