Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 13,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 68,40g | Białk: 72,33g | Węglo: 32,42g.
Śniadanie: Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Marque Repère Blanc de Dinde, La Tisanière Anti-Oxydant. Lunch: Delisse Spécialité au Soja Nature, Chou-Fleur, Sardines à l'Huile (en Conserve), Marque Repère Asperges Vertes Moyennes. Obiad: Les Croisés Petit Brie, Cos ou la Laitue Romaine, Avocat, Saumon Rose. więcej...
|
|
1945 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 54 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|