Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2016
|
51,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 59,12g | Węglo: 189,40g.
Śniadanie: Овсяное Печенье Домашнее, Овсяное Печенье Домашнее, Слабое Кофе с Сахаром, Овсянка. Lunch: Помидоры, Макароны, Курица (Кожа не Съедена). Obiad: Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
1356 kcal
|
Ćwiczenie:
Гиперэкстензия - 1 minuta, Берпи - 1 minuta, Планка - 3 minut, Brzuszki - 4 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 46 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 3 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|