Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 14,40g | Białk: 35,78g | Węglo: 124,75g.
Śniadanie: AdeS Soja + Suco de Morango, Belvita Cacau e Cereais. Lunch: Salada Crua, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Suco de Melancia, Paraibinha Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Turma da Mônica Maçã, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|