Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 72,84g | Białk: 60,89g | Węglo: 208,88g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. Lunch: Fidel Patate Fritte Surgelate, Prima Voglia Funghi Trifolati, Carne di Maiale, Pasta al Pesto. Obiad: Fagiolini Bolliti, Heineken Birra, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Bianco, Bofrost Mini Arancini di Riso. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Skuter - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|