Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2017
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 48,46g | Białk: 44,44g | Węglo: 61,19g.
Śniadanie: Corned Beef Hash. Obiad: Fresh Express Chopped Kit Sweet Kale Salad, Market Day Broccoli & Cheese Stuffed Chicken Breast. Przekąski/Inne: Rose Wine, Stolichnaya Vodka. więcej...
|
|
3189 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 25 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|