Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1503 kcal
|
Tłusz: 44,17g | Białk: 58,19g | Węglo: 218,46g.
Śniadanie: Zespri Kiwi Gold, Plattpfirsich, Blaubeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Dennree Magerquark, Erdbeeren. Lunch: Barilla Pesti Alla Calabrese, Vollkornnudeln (Gekocht), Reis (Gekocht). Obiad: Cucina Grana Padano, Wilhelm Brandenburg Hackfleisch Gemischt, Salagusto Knoblauchcreme, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, King's Crown Sonnenmais, Lidl Radieschen, Tomaten, El Tequito Tortilla Wraps. Przekąski/Inne: Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. więcej...
|
|
1750 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|