Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1603 kcal
|
Tłusz: 36,03g | Białk: 74,93g | Węglo: 238,94g.
Śniadanie: Aldi Light Kaas Belegen, Gesneden Ham (Extra Dun), Aldi Sandwich, Aquarius Red Peach, Milsani Magere Yoghurt Natuur, Ijslollie, King's Crown Hele Sperziebonen, Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Groene Erwten, Milsa Halfvolle Melk, Aldi Kippenworst, Witte Rijst, Volkoren Brood, Sanoform Peperkoek met Fructose, Milsa Halfvolle Melk, Aldi Cappuccino Classico. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|