Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 49,04g | Białk: 43,86g | Węglo: 229,11g.
Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Champignons, Panzani Tomacouli Bio, Carottes, Riz Basmati (Cuit). Obiad: Teisseire Sirop de Pêche, Marque Repère Diabolo Grenadine, Heinz Tomato Ketchup, Pommes de Terre Frites, Baguette, Aldi Saucisses de Strasbourg. więcej...
|
|
2090 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|