Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2017
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2744 kcal
|
Tłusz: 108,63g | Białk: 220,79g | Węglo: 213,16g.
Śniadanie: Oatmeal, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Carrots, Meat Loaf. Obiad: Chicken Wing, Pork Chop, Tomato Sauce, Great Value Vegetable Medley, Bacon, Explore Cuisine Organic Red Lentil Penne Pasta. Przekąski/Inne: Vanilla Ice Creams. więcej...
|
|
2121 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|